مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
 الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان	 Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
 الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان	 Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
 الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان	 Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
 الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان	 Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الشيكولاتة

منتدي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عادل
عضو مهم
عضو مهم



أوسمه : وسام التميّز
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 782
تاريخ التسجيل : 20/01/2011

 الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان	 Empty
مُساهمةموضوع: الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان     الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان	 Icon_minitimeالسبت 15 أكتوبر 2011, 1:29 pm

 الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان	 14261720111012341

الشمام هي فاكهة صيفية تسمى ايضا البطيخ الأصفر حيث أن لبه أصفر اللون ضارب للخضرة. وتؤكد الدراسات أن الشمام غني بالفيتامينات A و C والمعادن والألياف, حيث أن ففيتامين A ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام, وفيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.
يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما يمكن تناوله كعصير مع قليل من العسل وتصنع منه مربيات. تجمع بذور الشمام لتأكل بعد تحميصها على نار هادئة.
يعالج الشمام الإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.كما يساعد الشمام على إدرار البول وينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.
القمية الغذائية: يحتوي كل 100غ من الشمام على: السعرات الحرارية: 34، الدهون: 0.19، الكاربوهيدرات: 8.16، الألياف: 0.9، السكر: 7.86، البروتينات: 0.84.


منتديات سفنكس ترحب بكم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين الروح
عضو سوبر ستار
عضو سوبر ستار
حنين الروح


أوسمه : وسام القلم اللامع
الاعلام : فلسطين
عدد المساهمات : 326
تاريخ التسجيل : 14/06/2011

 الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان     الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان	 Icon_minitimeالأحد 16 أكتوبر 2011, 8:00 am

شكرا لالك آخي على الطرح

بعرف ان الشمام السعرات الحرارية فيه صفر

او كما في الموضوع قليلة 34 لكل 100 غرام

يعطيك العـأإأفية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكانتالوب أو الشمام لة فوائد كثيرة لصحة ألإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد كثيرة فى قشر البرتقال
»  الزنجبل فوائد كثيرة وعلاج للامراض
» آيس كريم الشمام
» الشمام أو الكنتالوب من الفواكه الصيفية
» حلى الشمام بالبشاميل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة :: المملكة العامه :: قصر طبيب المملكة-
انتقل الى: