بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
مملكة الشيكولاتة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
موضوع: الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية السبت 21 أبريل 2012, 11:01 pm
أشار الطبيب الفرنسى كريستوف دولونج المتخصص فى أمراض النساء إلى أن ممارسة الرياضة، خاصة المشى والسباحة بشرط ألا تتعدى 10 ساعات فى الأسبوع لها تأثير فعال على الهرمونات والمشاكل النسائية.
وأوضح الطبيب أن المجهود الرياضى يخفض من هرمون الإستراديول ويرفع من هرمون البروجسترون، الذى يساعد على استبعاد الدهون من الجسم، كما يساعد على إنتاج الأندورفين والدوبامين اللذين يعملان على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم ، ويمنع من الإحساس بثقل فى السيقان من الركبة إلى القدم.
[i]اللهم اني وكلتك امرى فكن لي خير وكيل ودبر لي امرى فأني لا احسن التدبير [/i]
Youth عضو ماسي
الاعلام : عدد المساهمات : 162تاريخ التسجيل : 21/01/2012
موضوع: رد: الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية الأحد 22 أبريل 2012, 2:01 am
بارك الله فيك على الموضوع الرائع
بنت الأصيلة عضو بدأ يشتغل
الاعلام : عدد المساهمات : 17تاريخ التسجيل : 17/04/2012
موضوع: رد: الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية الإثنين 23 أبريل 2012, 1:57 pm
موضوعك رائع وجديد واروئع اسلوبك المتميز والراقي
الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية
موضوع: الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية 
السبت 21 أبريل 2012, 11:01 pm
