كيف تأخر ظهور الشعر الأبيض طبيعيا (الشيب)

أن الشعر الأبيض (الشيب) الذي يعتبره البعض جذابا, و دليلا على الحكمة, قد يكون مزعجا و خصوصا لدى السيدات, و تغطيته المستمرة بالأصباغ الكميائية فعال من أجل إخفائه و لكنه مضر ببنية الشعر و صحته, لذلك نقدم لك فيما يلي بعض النصائح الطبيعية التي تساعد في تأخير ظهور الشعر الأبيض:-

النوم الكافي و الصحي, و الغذاء المتوازن هو أساس لكل ما هو جمالي, و كذلك لتأخير ظهور الشعر الأبيض.

تناول الأغذية الغنية بالأوميجا3 مثل السمك .

تناول الأغذية الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة

تناول الأغذية الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة, مثل المكسرات.

تجنب التدخين, فهو واحد من أهم أسباب الشعر الأبيض.

تدليك الشعر بشكل مستمر بزيت الخروع, أو زيت جوز الهند, من أجل المحافظة على نشاط البصيلات في إنتاج الميلانين و توزعه بشكل جيد على الشعر حتى أبعد أطرافه.

تجنب الصبغات الكميائية فهي مساعد قوي على ظهور الشعر الأبيض و محاربة الشعر عموما.

تناول


فيتامين B5 كمكمل غذائي, المعروف باسم حمض البانتوثنيك ، المسؤول عن منع شيب الشعر.

تجنب السكر المضاف, فهو أحد أسباب ظهور الشعر الأبيض.

غسل الشعر بين وقت و أخر بمنقوع عشب الميرامية.

شرب منقوع أعشاب القمح.

شطف الشعر بخل التفاح المخفف بكمية كبيرة من الماء.

تناول التفاح الطازج أو عصيره بشكل يومي, و شرب معلقة صغيرة من خل التفاح المخلوطة بكأس من الماء يوميا.

تناول الأطعمة الغنية بالحديد و اليود.

ملاحظة :- قد يكون ظهور الشيب المفاجأ أو في عمر مبكرة عرض لمشاكل الغدة الدرقية.

اعلانات

,
الخلايا هما خلايا الكراتينية و الخلايا الصباغية, تقوم الخلايا الكراتينية بأنتاج الشعر, و تزودها الخلايا الصباغية بالأصباغ تبعا للون الشعر المعرف في الشيفرة الوراثية لها, مما يجعل الشعر يظهر باللون و الشكل المعتاد.

كيف يتكون الشعر الأبيض؟

تعيش خلايا الشعر من 2-7 سنوات, ثم تمر في مرحلة موت مبرمج, و تنتج الخلايا القاعدية خلايا كراتينية و صباغية جديدة, لتقوم بنفس العمل من أجل إنتاج الشعر المعتاد, و في حال قيام الخلايا الكراتينية بإنتاج الشعر وعدم تزويدها بالصبغة بسبب عدم انتاجها من قبل الخلايا الصباغية, أو عدم وجود الخلايا الصباغية يصبح الشعر باللون الأبيض.

لماذا يظهر الشعر الأبيض؟
والمرأة في عمر الخامسة و الثلاثين, و ما يحدث من خلال تقدم العمر, أن عمر الخلايا الكراتنية أطول من عمر الخلايا الصباغية, مما يسرع نفاد و استهلاك الخلايا الجذعية المكونة للخلايا الصباغية, فتنتج الخلايا الكراتنية الشعر في غياب الصبغة نتيجة غياب الخلايا الصباغية, مما يجعل الشعر باللون الأبيض.

بعض أنواع الأمراض

أن بعض أنواع الأمراض الجلدية التي تصاب بها فروة الراس, قد تكون سببا أساسيا في الحصول على الشعر الأبيض و التي تهاجم الشعر وصبغته, و يعد مرض الثعلبة النادر الحدوث, سببا رئيسيا في تساقط الشعر و ظهور الشعر الأبيض أيضا.

التوتر والقلق

توليهم لمناصبهم خلال فترة زمنية بسيطة, وهذا ما يفسره أن التعرض المستمر للضغط والتوتر يسبب في نمو الشعر الأبيض, و يفسر العلم ذلك بأن هرمون التوتر الذي تنتجه أجسامنا لمقاومة حالات التوتر و الضغط الخارجي يمنع وصول الإشارات للخلايا الصباغية من أجل تزويد الخلايا الكراتينية بالصبغة, مما يجعل الشعر أبيضا, و تقول نظرية أخرى أن هذا التوتر يضعف جهاز المناعة مما يزيد الجذور الحرة التي تسبب الشيب.

عوامل وراثية

بصورة أسرع من أقرانهم, و البعض الأخر على العكس منهم يحافظون على الشعر الملون لفترة أكبر من أقرانهم, و هنا يظهر أن ذلك ما هو إلا نتيجة للاستعداد الوراثي, فالوراثة تلعب دورا كبيرا في ظهور الشيب, كما تلعب دورا أساسيا في لون الشعر.


كيف تأخر ظهور الشعر الأبيض طبيعيا (الشيب)اعلانات

شكرا على الموضوع المميز
جزاك الله كلالخيرات
ننتظر المزيد من ابداعاتك
لاتحرمنا من جديدك دائما
مبدع ومميز