مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تمارين للجسم Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
تمارين للجسم Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تمارين للجسم Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
تمارين للجسم Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الشيكولاتة

منتدي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الشيكولاتة
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
ملكة الشيكولاتة


أوسمه : تاج الادارة 1
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 19584
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
الموقع : https://mamlaktelchocolate.yoo7.com

تمارين للجسم Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للجسم   تمارين للجسم Icon_minitimeالإثنين 21 مايو 2012, 11:35 pm

تمارين للجسم 120402173041ysU4

تمارين للجسم 120402173042OnWs


تمارين للجسم 120402173042i2xN


تمارين للجسم 120402173043ql0N




[i]اللهم اني وكلتك امرى فكن لي خير وكيل ودبر لي امرى فأني لا احسن التدبير
[/i]


تمارين للجسم 1237589_581094205282289_133694961_n

تمارين للجسم 13457616124


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.mam9.com/t41-topic
ملكة الشيكولاتة
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
ملكة الشيكولاتة


أوسمه : تاج الادارة 1
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 19584
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
الموقع : https://mamlaktelchocolate.yoo7.com

تمارين للجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للجسم   تمارين للجسم Icon_minitimeالإثنين 21 مايو 2012, 11:39 pm

رياضة البطن..

تمارين للجسم Abdominal_exercises_oblique_crunch

تمارين للجسم Abdominal_exercises_double_crunches

تمارين للجسم Abdominal_exercises_side_bridge

تمارين للجسم Abdominal_exercises_vup

تمارين للجسم Abdominal_exercises_alt_superman

تمارين للجسم Abdominal_exercises_mb_bridge

تمارين للجسم Abdominal_exercises_russian_twist

تمارين للجسم Plyometric_drills_side_throw

تمارين للجسم Abdominal_exercises_slams

تمارين للجسم Abdominal_exercises_single_arm
[




[i]اللهم اني وكلتك امرى فكن لي خير وكيل ودبر لي امرى فأني لا احسن التدبير
[/i]


تمارين للجسم 1237589_581094205282289_133694961_n

تمارين للجسم 13457616124


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.mam9.com/t41-topic
 
تمارين للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اهمية العنب للجسم
» خلطات للجسم والبشره
»  فوائد زيت الكتان للجسم
» فوائد الخس للجسم
» ماذا يحدث للجسم عند قول ((يالله))

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة ::  ساحة التنوع الملكي :: ساحة قصر الرياضة الملكية-
انتقل الى: