اكتئاب مابعد الولادة الاعراض والاسباب والوقايه

اكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة ونعلم أن هنالك ما بين عشرة إلى خمسة عشرة امرأة من كل مائة امرأة تضع طفلا وتصاب بهذه الحالة. ويمكن أن يفوق العدد الحقيقى هذا لأن العديد من النساء لا يقمن بطلب المساعدة والتحدث مع الآخرين بأحاسيسهن. ممنوع النقل دون ذكر المصدر واسم الكاتبة

• الفرق بين أعراضه وأعراض الاكتئاب الرئيسي
  

إن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة مشابهة لأعراض أى اكتئاب آخر. وتشمل الشعور بالتعاسة وفقدان الاهتمام بالأمور التي تكون تهم المرأة عادة. والفرق الوحيد هو أن هذه الأحاسيس تبدأ عادة خلال الأشهر الثلاثة التي تلى ولادة الطفل. كما إنه من الممكن الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة في مرحلة متأخرة ولكن إذا بدأت الأعراض بعد عام من تاريخ ولادة الطفل فمن غير المحتمل أن يسمى باكتئاب ما بعد الولادة.

• أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
  

تصف النساء عدة أعراض نولى بأغلبها. ويمكن أن تسبب هذه الأعراض الشعور بالإرهاق في الوقت الذي يحتاج فيه الطفل لكثير من الرعاية والانتباه. هذه بعض الأعراض التي يمكنك الشعور بها إذا كنت قد أصبت باكتئاب ما بعد الولادة.

• الأحاسيس أو المشاعر:
  

الشعور بالحزن وبالانزعاج وباليأس

البكاء بكثرة أو عدم المقدرة على البكاء

الشعور بعدم القيمة

تذبذب المزاج

الشعور يتأنيب الضمير

فقدان الاهتمام بالأمور

فقدان الشعور بالمتعة والسعادة

الشعور بالقلق والذعر والانزعاج الشديد

سرعة الغضب والانفعال

عدم الشعور بالطريقة التي يجب عليك الشعور بها تجاه طفلك

• الأعراض الجسدية أو الجسمانية:
  

الشعور بعدم القوة وبالإرهاق

اضطرابات النوم

البطء، أو السرعة الزائدة والاضطراب وعدم القدرة على الاسترخاء

فقدان الاهتمام بالعلاقة الجنسية

تغيرات في الشهية – الأكل الزائد أو الأكل بكمية غير كافية

الأفكار- عندما يكون الناس في حالة اكتئاب يصبحون “خبراء” في التفكير السلبى الكئيب.

قدرة قليلة على التركيز

عدم القدرة على إتخاذ أى قرارات

أفكار مشوشة وغير منظمة

• تصرفات الام المصابة باكتئاب ما بعد الولادة
  

تجنب الناس وعدم الخروج من المنزل

عدم القيام بأشياء كنت تتعودين الاستمتاع بها

عدم القيام بالواجبات اليومية – أو محاولة القيام بالكثير من الأشياء

رفض القيام بأخذ قرارات

الخلافات الكثيرة والصراخ وفقدان القدرة عل التحكم في النفس

إذا كنت قد شعرت بهذه الحالة غالبية الوقت خلال الإسبوعين الأخيرين أو أكثر من ذلك فمن المرجح أن تكونى مصابة بنوع من أنواع الاكتئاب. أما إذا حدث هذا بعد أسابيع أو شهور من ولادة الطفل فمن المرجح أن تكونى مصابة بحالة ما من اكتئاب ما بعد الولادة.

• النساء اللاتي هن في خطر من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
  

يمكن لأى امرأة وضعت طفلا الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. إلا أن هنالك بعض العوامل التي تعنى أنك معرضة بصورة أكثر للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

إذا كنت قد أصبت باكتئاب في الماضى

إذا كانت الولادة في غاية الصعوبة لك وأصابتك بصدمة

إذا كان لديك صعوبات في حياتك الزوجية

إذا كنت تمرين بظروف صعبة في حياتك

إذا كنت تعيشين في عزلة من أسرتك ومن أصدقائك الذين كان بإمكانهم مساعدتك

إذا لم تكن أمك هنالك لتقديم يد العون لك

إلا أن هذا لا يعنى أن أى امرأة تعانى من واحدة من هذه الصعوبات ستصاب باكتئاب ما بعد أولادة. اذا شعرت بانها لا تستطيع تحمل مسؤلية الرضيع وانها لا تستحق ان تكون ام.

• مسببات مرض اكتئاب ما بعد الولادة
  

يعتبر قدوم الطفل مرحلة تغيرات كبيرة، وتصاب الأمهات الجدد بتغيرات بيولوجية وجسدية وعاطفية واجتماعية. و من المرجح أن اكتئاب ما بعد الولادة يسببه خليط من هذه الأشياء. و يمكن لأحداث مزعجة أخرى تحدث في نفس الوقت أن تساهم في خلق اكتئاب ما بعد الولادة.

يعتقد أحياناً أن اكتئاب ما بعد الولادة يحدث بسبب نقص الفيتامينات. دراسات أخرى تميل إلى إظهار أن الأسباب الأكثر احتمالا هي تغييرات كبيرة في هرمونات المرأة خلال فترة الحمل.

• الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
  

التعرف المبكر والتدخل يحسّن الحالة على المدى الطويل بالنسبة لمعظم النساء وقد وُجد بعض النجاح في المعالجة الوقائية. جزء كبير من الوقاية يتمّ عبر الإطّلاع على عوامل الخطر والمجتمع الطبي يمكن أن يلعب دور أساسي في تحديد وعلاج الإكتئاب بعد الولادة. يجب فحص المرأة من قبل الطبيب لتحديد مخاطر الإكتئاب بعد الولادة.

شكرا لك على النصائح الغالية
بارك الله فيك