مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الشيكولاتة

منتدي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الشيكولاتة
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
ملكة الشيكولاتة


أوسمه : تاج الادارة 1
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 19584
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
الموقع : https://mamlaktelchocolate.yoo7.com

رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن   رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن Icon_minitimeالخميس 07 يونيو 2012, 1:20 am


رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن

رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن

رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن




جبنالك معانا الرجيم القوى والذى يساعدك على التخلص من الوزن الزائد بقوى وفاعليه


أولا : إوزنى نفسك

الإفطار فى جميع الأيام
واحدة جريب فروت أو نصف كوب لبن خالى الدسم

العشاء فى جميع الأيام
طبق سلطة خضراء كبير مع نصف كيلو جبن قريش

بين الفطار والغذاء وبين الغذاء والعشاء
كوب ذبادى دايت أو برتقالة أو تفاحة خضراء

الغذاء:

اليوم الأول : طبق سلطة خضراء بدون زيت وبأى كمية

اليوم الثانى : طبق سلطة خضراء +طبق شوربة عدس (خالى من أى مادة دهنية ومضاف إليها أى خضار ترغبينه )

اليوم الثالث : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك مسلوقة أو مشوية
حوالى ربع كيلو وطبعا خالية تماما من أى دهون .

اليوم الرابع : طبق سلطة خضراء + طبق شوربة عدس كالسابق

اليوم الخامس : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك كالسابق

اليوم السادس : مثل الرابع

اليوم السابع : مثل الخامس

رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.mam9.com/t41-topic
sunset lover
مراقب المنتدى
مراقب المنتدى
sunset lover


أوسمه : مراقب عام
الاعلام : فلسطين
عدد المساهمات : 1949
تاريخ التسجيل : 17/04/2011

رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن   رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن Icon_minitimeالخميس 21 يونيو 2012, 6:29 pm

موضوع رائع ..تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم شوربه العدس لانقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بالونة المعدة لانقاص الوزن
» الغذاء الصحي لانقاص الوزن
» عادات صحية لانقاص الوزن‎
» بدون رجيم وصفات طبيعية لتخفيف الوزن
» العدس................

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة :: المملكة العامه :: قصر طبيب المملكة-
انتقل الى: