عليك الاكثار من المشروبات عند الاحساس بالصداع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من يُصاب بالصداع فجأة خلال العمل، ينبغي أن يسارع إلى تناول مشروب. لقد أوضح أندرياس شتراوبه رئيس الجمعية الألمانية للوقاية من الصداع والصداع النصفي في مدينة ميونيخ: "قد يظهر الصداع بسبب افتقاد الجسم لبعض العناصر الغذائية الأساسية، حين ينشغل المرء في العمل وينسى تناول الطعام أو الشراب الكافي". وأضاف أنّ الألم يظهر بأشكال مختلفة مثل الشعور بنبض في الرأس قد يصل إلى حد الوخز إذا كان الألم صداعاً نصفياً، مشيراً إلى أنّ النساء أكثر إصابة بالصداع من الرجال، لأنهن أكثر عرضة للصداع النصفي.

ويوصي شتراوبه بشرب الماء أو الشاي أو العصائر من دون أن تحتوي على سكريات كثيرة. كما ينصح بتجنب تناول أكثر من ثلاثة فناجين قهوة يومياً، موضحاً أنّ تناول جرعات زائدة من الكافيين قد يسبب الصداع. وأضاف أن القهوة تسبّب جفاف الجسم أيضاً. وقال شتراوبه: "من يشعر بصداع شديد لم يعتده لمدة ساعات بعد تناوله مشروباً، ينبغي أن يفكر في الذهاب إلى طبيب".

لكم ودي وردي وحبي

موضوع رائع..راق لي.....تقبل مروري

عليك الاكثار من المشروبات عند الاحساس بالصداع 005o0510jPf

ساظل احبك وان طال انتظاري فان لم تكن قدري فانت اختياري

عليك الاكثار من المشروبات عند الاحساس بالصداع Cool-sa.coma6f53fe928

انا تعبان من غيرك ...اسمعني وراضي ضميرك....سكت ليه هتعمل ايه يا مالك روحي وامري شفت حصلي عشانك ايه؟؟!!!

» وجع الاسنان هو سبب الاصابة بالصداع
» أضرار الاكثار من الحلويات
» أضرار المشروبات الغازية ..
» كلماتمن الاحساس علي ورق
» الاكثار من ترطيب العين بكريم مزيل للهالات السوداء خطا شائع