مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الشيكولاتة

منتدي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مرسا
الامارة
الامارة



الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 1856
تاريخ التسجيل : 08/03/2011

إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان   إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان Icon_minitimeالإثنين 30 يوليو 2012, 7:22 pm

إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان:
- الحرص على تناول الماء بعد الإفطار بكميةٍ كبيرةٍ على فترات، لأن شرب
القليل من الماء ينعكس سلباً على البشرة ويجعلها تبدو مرهقةً وجافةً،
وخصوصاً وأن شهر رمضان يتزامن هذه السنة مع فصل الصيف، فيجب التركيز على
شرب لتر ونصف إلى لترين من المياه بين الفترة الممتدة من الإفطار حتى
السحور؛ فضلاً عن تناول كمياتٍ وفيرةٍ من الشوربات والعصائر الطبيعية التي
تؤمن لنا أيضاً كميةً من السوائل والتي بدورها تساعد على ترطيب البشرة.


- الامتناع عن تناول الشاي، القهوة والمشرويات الغازية لأنها تحتوي على
مواد كالكافيين مثلاً، والتي يمكنها إتعاب البشرة وهذه المواد أيضاً تمنع
أجسادنا من امتصاص المواد الغذائية المفيدة.


- التركيز على بعض العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد خلايا البشرة على
تعويض أي نقصٍ قد يطرأ عليها، فالفيتامينات والمعادن تلعب دوراً فعالاً في
المحافظة على جمال بشرتك.


- الابتعاد عن المأكولات الدسمة والغنية بالسكر واستبدالها بالفواكه،
وكذلك العصائر الطازجة والمكسرات النيئة الغنية بالألياف والدهون غير
المشبعة والفيتامينات والمعادن لأنها ستساعدك في الحصول على بشرة أكثر
إشراقاً.


- الحرص على غسل وجهك في الصباح والمساء بمنظفٍ جيدٍ للبشرة يساعد على ترطيبها وحمايتها.


- عمل ماسكات طبيعية للبشرة من العسل والخيار، وكذلك الخميرة لمنح البشرة نضارة وحيوية.


أخيراً، نود أن نقول لكِ لا تهملي جمالك في شهر رمضان المبارك، بل لا بد
وأن تحرصي على تناول الأطعمة ذات القيم الغذائية المرتفعة، مع إتباع
نصائحنا التي ذكرناها مسبقاً لكي تحظي ببشرةٍ جميلةٍ، حيويةٍ ونضرةٍ في كل
الأوقات.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ممدوح السروى
الامارة
الامارة



أوسمه : الادارى
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 6303
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان   إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان Icon_minitimeالثلاثاء 31 يوليو 2012, 9:40 pm

تسلم ايديك على طرحك الجميل
تقبل مرورى وفائق تقديرى

إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان 29575710
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طرق للعناية ببشرتك اثناء الصيام في رمضان
»  "أحِنُّ إليكِ"
» إليكِ أقول أحبكِ كل صباح ومساء
» اهلا رمضان مبارك عليكم الشهر رمضان شهر القرآن
» النصائح الذهبيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة :: عائلة المملكة :: قصرأناقة وشياكة أميرات المملكة-
انتقل الى: