تونكاتسو بينتو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تونكاتسو بينتو وصفة

[right] الوقت الإعدادية: 15 دقيقة

زمن الطهي: 5 دقائق

العائد: 1 بينتو

[الرجاء قراءة إرشادات السلامة الغذائية .]

* إذا كنت تستخدم مربع بينتو الحرارية مثل الترمس ، لا تحتاج لتهدئة قبل أن يغلق مربع الغداء.

* هذا هو الغداء لابنه 6 سنوات من العمر بلدي.

* كوك البروكلي في المايكروويف: ضعي الزهور الصغيرة القرنبيط 1-2 في وعاء الميكروويف آمنة صغيرة / حاوية. ملء مع الماء، وتغطي مع غلاف بلاستيكي. الميكروويف لمدة دقيقة أو نحو ذلك حتى انها لينة قليلا (أو يمكنك تبييض أنها كذلك). استنزاف جيدا واتركها تبرد.