تناول الشيكولاتة بطريقة صحية

تناول الشيكولاتة بطريقة صحية

تناول الشيكولاتة بطريقة صحية 2574002215

أثبتت دراسة حديثة أنّ

تناول الشيكولاتة بطريقة صحية 63017

الشيكولاتة تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء .

لكن يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن .
تناول الشيكولاتة بطريقة صحية 302684

تناول الشيكولاتة بطريقة صحية

تناول الشيكولاتة بطريقة صحية 2574002215

:

1- اختار الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .
2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .
3- أضيف صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .
4- اشرب كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر .
ومن جهة أخرى ،
اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز .
خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .

[i]اللهم اني وكلتك امرى فكن لي خير وكيل ودبر لي امرى فأني لا احسن التدبير
[/i]

تناول الشيكولاتة بطريقة صحية 1237589_581094205282289_133694961_n

تناول الشيكولاتة بطريقة صحية 13457616124

موضوع و طرح راقي
يعطيك العافية على المجهود
بالتوفيق
تحياتي

احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك

تناول الشيكولاتة بطريقة صحية 1270927687

_________________

» بريطانى يبتكر أول الشيكولاتة صحية للمساعدة في فقدان الوزن
» خطر تناول الشيكولاتة أثناء الليل
» هل تشعر بالسعادة بعد تناول الشيكولاتة
» تناول الشيكولاتة يعزّز عاطفة النساء
» تناول الشيكولاتة بانتظام قد يساعد في تخفيف الوزن.