الاكتئاب والضوء

الاكتئاب والضوء

الاكتئاب والضوء 189455

الاكتئاب والضوء %D9%8A%D8%A7-%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D8%BA%D9%8A%D8%A8%D9%89-%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%83%D8%A8-%D8%AD%D9%84%D9%89_273572

يؤكد الأطباء والباحثون على أهميه تعرض جسم الإنسان إلى نور الشمس لأنه
ينظم التوازن الداخلي والصحة الضروريين لقوى النفس كافه كما انه يساهم في
جعل الناس يشعرون بالاسترخاء والنشاط والانشراح وذلك بحصره وتحليله لهرمون
الميلاتونين .

وأكد بحث كامبل التي نشرتها مجلة ساينس الأمريكية أن للضوء تأثيرا كبيراً
ومهماً على دورة الجسم وراحته وانشراح النفسية حيث تمر الأشعة الضوئية عبر
شبكة العين مثيره خلايا المشاشة (إيبيفايس) وهي غدة هرمونيه تفرز
الميلاتونين ,وهي قريبه من تحليلها إلى الملانين المسؤولة عن تلوين البشرة
والاسمراروكلتاهما مرتبطان بالضوء إلا أن الميلاتونين يلعب دورا مميزا في
تنبيه الجسم بالوقت.

حتى ألان ما من دراسة تشرح لماذا بعض الأشخاص يتأثرون أكثر من غيرهم من
فوائد الضوء؟
الاكتئاب والضوء ShowImage

لكننا نعلم أن بعض الأشخاص يعانون من حالات اكتئاب سببها قله الضوء وبالذات
لفترة من نوفمبر وفبراير وبعض الأبحاث الحديثة تربط بين الاكتئاب
والميلاتونين .

وتشير الأبحاث إلى وجود صله بين ارتفاع معدلات الانتحار وقله الضوء في بعض
بلدان أوروبا الشمالية الباردة ولكن يمكن استخدام علاجات الضوء عند
الاكتئاب الفصلي أو عند مشاكل النوم.
التي قد تؤثر بصفه سلبيه علي الانسان
ولذلك يجب ان ندرك أهميه الضوء في حياتنا
الاكتئاب والضوء 189455

شكرا للمععلومات الجديدة والهامة

بارك الله فيك أخي

» الاكتئاب يتلف خلايا الدماغ
» الاكتئاب , تعالجه الاكتئاب كيف تعالجه
» طرق سحرية للقضاء على الاكتئاب لدى المراهقات
» علاج الاكتئاب بالألوان
» الاكتئاب أسبابه وطرق معالجته