القلق وعلاقته بالصحة العامة

	القلق وعلاقته بالصحه العامة
القلق: -القلق هو رد فعلي نفسي وجسدي طبيعي للشد العصبي والمواقف غير المريحة.ولكن القلق الزائد وعدم القدرة علي الراحة والتوتر الزائد يمكن أن تسببالمشاكل. إذا كان القلق أو التوتر يجعلك غيرقادر علي النوم والقيام بالنشاطات اليومية المختلفة أو أنك تواجه مشاكل فيالتركيز، فعليك استشارة طبيبك. يمكن أن تتمثل اضطرابات القلق العامفي شخص يعاني من القلق والتوتر الزائد ولا يستطيع التحكم في المشاكلاليومية التي تواجهه لمدة لا تقل علي 6 أشهر. يجب أن يكون الطبيب علي وعي تام بالأعراض النفسية للمريض لتشخيص الحالة. لذلك من المهم جداً إخبار طبيبك عن الوضع النفسي والعقلي الذي يصاحب الأعراض الجسدية التي تشعر بها. القلقالعام هو حالة مرضية تتصف بالخوف أو القلق من موقف لا يستدعي ذلك القلق،أو حالة قلق أكثر مما يحتمل الموقف أو لفترة أطول من الطبيعي، وهو من أكثرالحالات انتشاراً في الاضطرابات العقلية. الأعراض النفسية المصاحبة لاضطرابات القلق العام: تتضمن الأعراض النفسية لهذه الحالة: توتر وشد عصبي زائدان ومزمن. عدم القدرة علي الاسترخاء اعتلال المزاج (عصبية). الأعراض الجسمانية المصاحبة لحالة القلق العام: الإرهاق. الشد العصبي للعضلات. الصداع. أرق/ مشاكل النوم طرق العلاج: أعراضحالات القلق العام أو حالات القلق المشابهة تكون مماثلة لكثير من الحالاتالطبية الأخرى. لذلك قبل بداية العلاج يجب علي المريض القيام بفحص طبي عام. بعض أنواع العلاجات: -رد الفعل الجسدي - وهو أسلوب يستخدم لزيادة السيطرة علي حالة القلق وذلكعن طريق قياس رد الفعل الجسدي مثل الشد العصبي للعضلات أو قياس سرعة ضرباتالقلب (تسجل سرعة ضربات القلب مقياس أعلى إذا كنت تعاني من القلق). -العلاج عن طريق إدراك السلوك - وذلك عن طريق إدراك المريض لأسباب قلقهوالأشياء التي يفكر فيها ويحاول تغيير طريقه ونظام تفكيره وعدم التركيزعلي مثل هذه الأشياء لتقليل أسباب القلق والخوف. - العلاج النفسي - يقوم الطبيب لمساعدة المريض لإدراك مصادر قلقه وخوفه التي يعاني منها وذلك من أجل التعامل معها بشكل أفضل. - العلاج المركب - وهو تركيبة من العلاجات المختلفة من طب ونفسي وإدراك للسلوك. يجبإخبار الطبيب عن أية عقاقير أخرى تتناولها أو أي علاج بالأعشاب في حالةعلاج حالتك عن طريق العقاقير الطبية وذلك لتجنب أية تفاعلات بين العقاقير.

-رد الفعل الجسدي - وهو أسلوب يستخدم لزيادة السيطرة علي حالة القلق وذلكعن طريق قياس رد الفعل الجسدي مثل الشد العصبي للعضلات أو قياس سرعة ضرباتالقلب (تسجل سرعة ضربات القلب مقياس أعلى إذا كنت تعاني من القلق).

-العلاج عن طريق إدراك السلوك - وذلك عن طريق إدراك المريض لأسباب قلقهوالأشياء التي يفكر فيها ويحاول تغيير طريقه ونظام تفكيره وعدم التركيزعلي مثل هذه الأشياء لتقليل أسباب القلق والخوف.

- العلاج النفسي - يقوم الطبيب لمساعدة المريض لإدراك مصادر قلقه وخوفه التي يعاني منها وذلك من أجل التعامل معها بشكل أفضل.

- العلاج المركب - وهو تركيبة من العلاجات المختلفة من طب ونفسي وإدراك للسلوك.

شكرا جزيلا موضوع هام جدا

» القلق والاكتئاب
» القلق لدى الاطفال
» الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم
» عوامل تزيد القلق النفسى.
» موضوع حول الصحة العامة