ملكة الشيكولاتة ملكة المنتدى
أوسمه : الاعلام : عدد المساهمات : 19584 تاريخ التسجيل : 24/05/2010 الموقع : https://mamlaktelchocolate.yoo7.com
| موضوع: أحذر هذه الوجبات الأحد 13 فبراير 2011, 1:20 pm | |
| أسوأ الوجبات الخفيفة
أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:
1- الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.
2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون: إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.
3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف): هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.
4- رقائق البطاطا (الشيبس): تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر | |
|
GeeGee عضو ملكي
أوسمه : الاعلام : عدد المساهمات : 1203 تاريخ التسجيل : 12/01/2011
| موضوع: رد: أحذر هذه الوجبات الأحد 13 فبراير 2011, 2:30 pm | |
| أجــمل وأرق باقات ورودى لموضوعك الجميل تــحــياتي لك كل الود والتقدير دمت برضى من الرحــمن لك خالص احترامي | |
|
ابو عمر مراقب عام
أوسمه : الاعلام : عدد المساهمات : 3116 تاريخ التسجيل : 20/08/2010 الموقع : مملكة الشيكولاتة
| موضوع: رد: أحذر هذه الوجبات الأحد 13 فبراير 2011, 2:32 pm | |
| | |
|