سمك مشوي بالريحان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الوجبات البحرية، وفي مقدمتها السمك بطبيعة الحالة، أطعمة لا تمل، فهي صحية
ومفيدة للغاية، كما أنها مفضلة في الأجواء الحارة، فهي تمتاز بالخفة،
فتعالوا بنا اليوم نتذوق طبقا جديدا من السمك المشوي برائحة مشهية ورائعة.





المقادير:


المقادير:

فيليه سمك

أوراق ريحان

ورق سبانخ

ليمون دوائر أو شرائح

بصل مقطع شرائح

طريقة التحضير:

نحضر أوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك ثم الريحان والليمون ودوائر والبصل، ويلف السلفان كل على حدة.

تشوى بالفرن لمدة 15 دقيقه فقط.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]