مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
للحصول على جسم ممشوق Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
للحصول على جسم ممشوق Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
للحصول على جسم ممشوق Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
للحصول على جسم ممشوق Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الشيكولاتة

منتدي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للحصول على جسم ممشوق

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الشيكولاتة
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
ملكة الشيكولاتة


أوسمه : تاج الادارة 1
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 19584
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
الموقع : https://mamlaktelchocolate.yoo7.com

للحصول على جسم ممشوق Empty
مُساهمةموضوع: للحصول على جسم ممشوق   للحصول على جسم ممشوق Icon_minitimeالسبت 16 يوليو 2011, 2:29 pm

للحصول على جسم ممشوق 2574002215
للحصول على جسم ممشوق 22401
للحصول على جسم ممشوق 2574002215








للحصول على جسم ممشوق وجذاب










للحصول على جسم ممشوق Breast1
للحصول على الجسد والصدر الممشوق استخدمى خل التفاح مع ماء ورد ليعطى جسمك لونا ورديا مشدودا خالى من المناطق الداكنة
عليك ان تعلمى ان التمارين تعطى اسرع وافضل النتائج المرجوة
قومى يالركض سريعا نزولا وصعودا على السلالم له دور فى الحصول
على صدر طرى وكبير وعليك بالزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر

للصدر المترهل قومى بالوقوف ووازى رجلك مع اكتافك – قومى بشد
عضلات البطن ومدى يديكى لاقصى الخلف وقومي بتعريض صدرك واخذ نفس عميق كررى
العملية وزيدى العدد كل يوم






بنفس الوقفة قومى برفع ذراعيكى الى اعلى موازين الى كتفك وقومى
اللف الى اليسار واليمين وجسمك مشدود فذلك كفيل بان يشد عضلات الصدر ورفعها
الى اعلى

الصور سوف تساعدك على معرفة التمارين الاخرى
حاولى ان تداومى على التمارين وان تزيدى مدتها يوميا
بعد الانتهاء من التمارين الرياضية عليك اخذ حمام بارد فهو
يساعد على سد الانسجة وغلق المسام الموجوده بالجسم فيعطى لها منظرا اكثر
شباب وحيوية

ولزيادة النتائج قومى بعمل ترطيب من خل التفاح مع ماء ورد ليعطى جسمك لونا ورديا مشدودا خالى
من المناطق الداكنة





للحصول على جسم ممشوق Breast1-150x109


للحصول على جسم ممشوق Breast4-150x109


للحصول على جسم ممشوق Breast11-150x109


للحصول على جسم ممشوق Breast2-150x109

للحصول على جسم ممشوق Breast3-150x109





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.mam9.com/t41-topic
ابنة عائشة
عضو سوبر ستار
عضو سوبر ستار



الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 537
تاريخ التسجيل : 10/04/2011

للحصول على جسم ممشوق Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحصول على جسم ممشوق   للحصول على جسم ممشوق Icon_minitimeالسبت 16 يوليو 2011, 3:24 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحصول على جسم ممشوق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح للحصول على شعر قوي
» نصيحة للحصول علي جسم صحي
» للحصول على شعر حريري
» نصائح للحصول على شعر قوي
» أهم النصائح للحصول على شعر جذاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة :: عائلة المملكة :: ساحة الاميرات الملكية-
انتقل الى: