سلطه فاكهه بالزبادى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

• 
  
  

5 قطع خوخ (دراق) أنصاف العلالي
1 عبوة فواكه مشكلة العلالي (227 غرام)
2 كوب لبن زبادي
1/3 كوب شوفان أبيض العلالي
1/3 كوب خليط من بذر الكتان ودوار الشمس واللوز
1/2 1 ملعقة كبيرة عسل


طريقة التحضير

• أخلطي خوخ (دراق) العلالي وفواكه مشكلة العلالي في وعاء
  
• قسمي نصف كمية الفواكة في أربع أوعية خاصة للفاكهة
  
• قسمي نصف لبن الزبادي، وضعيها فوق الفاكهة
  
• أضيفي شوفان أبيض العلالي وخليط البذور واللوز والعسل
  
• كرري نفس العملية لنصف الكمية المتبقية. غطيها
  
• ضعيها بالثلاجة لمدة 3 ساعات أو حتى صباح اليوم التالي
  
• قدميها، وبالهناء والشفاء
  

موضوع رائع ..تقبل مروري