كوكتيلات لحرق الدهون

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن

الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر

فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك

يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم،

ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl

في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم

الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

كوكتيل تخفيف الوزن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اذا كنتي ممن يعانون من الوزن الزائد او من أصحاب الحمية الغذائية يمكنك تجربة هذا العصير المفيد والمغذي والذي يساعد علي حرق الدهون بالجسم.

المكونات اللازمة لتحضير كوكتيل تخفيف الوزن :

حبتان من الكيوي.
عصير أناناس بدون سكر.
ليمونة واحدة.

طريقة عمل كوكتيل تخفيف الوزن :

تقطع حلقات الكيوي أولاً.
بعدها تخلط مع الأناناس فى الخلاط الكهربائي.
ثم يتم عصر الليمونة فوقهم.
ثم يوضع العصير فى الكوب و يتم تناوله.

مغلي الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عرف هذا المشروب منذ سنوات طويلة وقد اثبت قدرته على حرق الدهون في الجسم بشكل سريع والتخلص من الكرش، ولتحضير هذا المشروب، تتم إضافة ملعقة من الشاي الخضر وملعقة من الكمون والنعناع والزنجبيل في كوب ماء، ويقلب المزيج لمدة 10 دقائق ويتم غليه، ثم تتم تصفية هذا المغلي ، ويشرب قبل تناول الغداء بنصف ساعة ولمدة 15 يوما.

عصير التفاح يساعد على حرق الدهون في الجسم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعمل عصير التفاح الأخضر على تسريع حرق الدهون في الجسم، حيث يسرع من عملية الأيض، إذ ينشط من عمل الكبد، وقد بينت الدراسات الطبية التي أجريت على عدد من البدناء في الولايات المتحدة الأمريكية، أن تناولهم لعصير التفاح الأخضر ثلاث مرات في اليوم، أدى إلى حرقهم لنحو 600 سعر حراري إضافي يوميا، وهذا أيضا أدى إلى رفع مستوى الطاقة في أجسامهم

الســلام عليكم و الرحمة الله و بركاتهُ

شُكرا لك(ِ) على الموضوع الرائع

فعلاً الأبداع المُميز

بارك الله فيك(ِ)

تحياتي لك(ِ)

» وصفة لحرق الدهون
» مشروبات في المطبخ لحرق الدهون
» وجبات خفيفة لحرق الدهون
» افضل اكلات لحرق الدهون
» تعرف على 11 وسيلة لحرق المزيد من الدهون