مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الشيكولاتة

منتدي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ممدوح السروى
الامارة
الامارة



أوسمه : الادارى
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 6303
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Empty
مُساهمةموضوع: النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية   النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Icon_minitimeالإثنين 21 يناير 2013, 6:50 pm


النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية


النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Images?q=tbn:ANd9GcSWC5pDGsuM2FrPFBwxuMkrUORcNKGKiL_EfxAxy6ZHs2Bbr0eguu96BdTbOA


الفطور

الغذاء
العشاء



السبت
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
250 غرام دجاج – سلطة

بيضتان مسلوقة كوب جزر مبروش



الاحد
كوب شاي بدون سكر
50 غرام لحم مشوي – كريب فروت
كل ما تشتهيه باعتدال




الاثنين
كوب قهوة بدون سكر
بيضتان مسلوقة وحبة طماطم
50 جم لحمة مشوية -سلطة خضار بدون زيت



الثلاثاء

كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
50 غرام لحمة مشوية – سلطة خضار
150 غرام مرتديلا مع سلطة




الأربعاء
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمونة

بيضتان مسلوقة – 150 غرام مرتديلا وسلطة



الخميس
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
بضة مسلوقة – جزر مبروش – 150 غرام جبنه غروير (فرنسية)

سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن



الجمعة
كوب كبير جزر مسلوق – 150 غرام مرتديلا
حبة طماطم – 50 غرام سمك مشوي
250 غرام لحمة مشوية – سلطة كرفس



ملاحظة
لا يستعمل السكر زيادة عن الوصفة لا يشرب الماء قبل وبعد مدة ساعة ينصح بشرب ليتر ماء يوميا

الرجيم يتبع لمدة 13 يوما وبعدها يمكن أكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي



النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Images?q=tbn:ANd9GcS5418pQ_4h8DIt5zbO2ky1ZLXDn_NHCY8_jqHdUGMB5K-whJ9u93vlNz8pNw


النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية B81391b091df


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الشيكولاتة
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
ملكة الشيكولاتة


أوسمه : تاج الادارة 1
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 19584
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
الموقع : https://mamlaktelchocolate.yoo7.com

النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية   النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Icon_minitimeالإثنين 21 يناير 2013, 7:06 pm

النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية 497550
بكل احترام وتقدير اشكـــــرك على مجهــودك
المبذول الرائع والمميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.mam9.com/t41-topic
 
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النص الكامل لبيان القيادة العامة للقوات المسلحة تحية مملكة الشيكولاتة للقوات المسلحة
» النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل
» النظام الغذائي السليم يقي من أمراض القلب والسكري والضغط
» مأكولات أساسية تدخل في النظام الغذائي الصحي وتقاوم التقدم في السن
» "الأعلى للقوات المسلحة" فى بيانه الخامس يقرر تعطيل العمل بالدستور وحل مجلسى الشعب والشورى ويؤكد: تحقيق العدالة والديمقراطية ومحاربة الفساد وكرامة الوطن والمواطنين أهم التحديات التى تواجهنا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة :: المملكة العامه :: قصر طبيب المملكة-
انتقل الى: