نصآئح سريعة لتكونى جميله يومياََ

1- لمظهر متجدد وغير متكلف

ضعي ظلال العينين الي تناسب بلونها لون ازيآئك ولون بشرتك ..

2-

لتستيقظي دون جيوب منتفخه تحت العينين ..

نامي على وسآدتين تضعينها واحده
فوق الاخرى .. مما يساعد على تنشيط الدورة الليمفاوية ..
او استعملي (( جل )) لمحيط العينين ..

3

-
مآرسي يوميا ولمدة دقيقتين فقط ..

هذه الرياضه البسيطة .. التي تشد عضلآت
الوجنتين والشفآه .. من خلآل تكرار بسط الشفاتين وضمهما ..

4

- استغني عن فنجآن القهوة الصباحي ..

فقد اظهرت دراسة ايرلندية أن الكافيين يزيد من سوء المزآج في السآعآت الآولى من النهآر..

5-

دلكي قدميك بكريم مرطب ..

يحميهما من الجفآف والتشققآت ..

6-

استعملي رذاذ ميآه الازهآر على شعرك بعد تشطيفه .

.

فهي تعطي رائحة زكية .. وتؤمن للشعر فوائد عديده ..

7

-إذا كنت تفتقرين إلى الوقت لتطبيق مستحظر يعتني ببشرة جسمك ويرطبهآ ..

استعملي خلال الحمآم زيتا منعما أو جل منظف ومغذي في الوقت نفسه يترك طبقة واقية على البشره حتى بعد الحمآم

..

شؤؤؤكررن ع المجــهـود المتــــؤاآآصل من طررفكـ

جزاكـ الله خيرااا ع المششآآآركــات القيمة والرآآآآآآئــعة

تقبل زيارتي

سلمت الأيادي
يعطيييك العااافيه