تدليك جينغ وشيويه في البيت

تدليك جينغ وشيويه في البيت ممكن (6)

علاج الأمراض العادية

أمراض القسم الداخلي بالتدليك ال

1- الزكام بالتدليك ال

(1) مسببات المرض بالتدليك ال

هناك تسمية أخرى للزكام هي نزلة البرد. سبب الإصابة بالزكام، في العادة، هو إصابة قناة التنفس العليا بفيروس أو جرثومة، وهو ما يمكن حدوثه في جميع فصول السنة وخاصة في البرد القارس أو في حالة ضعف مناعة الفرد، وذلك يؤدى إلى زيادة نسبة الإصابة بالمرض. بالتدليك ال

(2) الأعراض الرئيسية للمرض بالتدليك ال

كحة الحلق، انسداد الأنف، الأنف السائل، ومن الممكن أن يحدث تورم في الحنجرة، بحة الصوت، السعال، الصداع، ارتفاع الحرارة وألم الأطراف الأربعة. بالتدليك ال

(3) وظيفة التدليك بالتدليك ال

لطرد البرد، إزالة أعراض المرض، إنعاش المخ، تنشيط جينغ ولو. يمكن العلاج أو الوقاية من الزكام بأسلوب التدليك. بالتدليك ال

(4) خطوات عملية التدليك بالتدليك ال

الأولى: تدليك جينغ وشيويه بيد المعالج بالتدليك ال

(1) الضغط على نقطتي فنغتشي وتايين بالتدليك ال

يستلقي المريض على ظهره ويكون المعالج خلف رأس المريض، وبإصبعي الإبهام والوسط يضغط بقوة في نفس الوقت على نقطتي فنغتشي الواقعتين في مؤخرة العظم القذالي ونقطتي تايين بجانب زاوية العين الخارجية، في المنخفض لمدة حوالي دقيقة، ثم يجرها نحو الخلف ثلاث مرات. (الصورة 1) بالتدليك ال

(2) قرع الرأس بالتدليك ال

يستلقي المريض على الظهر، ويكون المعالج خلف رأس المريض ويثني أصابع اليدين قليلا ويفرقها طبيعيا، ثم يقرع بأطراف الأصابع على الرأس لمدة دقيقة.( الصورة 2) بالتدليك ال

(3) الضغط على الظهر والخصر، أي تسوتايين بانقوانجينغ بالتدليك ال

يستلقي المريض على البطن ويكون المعالج واقفا بجانبه ويدلك بكف اليد أو كفي اليدين على تسوتايين بانقوانجينغ، التي تقع على الظهر والخصر، حيث يدلك ويفرك من الأسفل إلى الأعلى أو بالعكس لمدة ثلاث دقائق. (الصورة 3) بالتدليك ال

(4) قبض وجر الكتف والعنق بالتدليك ال

يجلس المريض ويكون المعالج واقفا خلف المريض، ويضغط ويجر بقوة على منتصف الخط الرابط بين الفقرة السابعة للعنق وقمة الكتف لمدة دقيقة. (الصورة 4) بالتدليك ال

الثاني: التدليك الذاتي بالتدليك ال

(1) لمس الوجه بالتدليك ال

يجلس المريض ويسخن الكفين بطريقة الفرك، ثم يلمس الوجه مثل الغسل عن طريق جوانب الأنف، العينين، الجبهة، الأذنين. تكرار اللمس لمدة دقيقتين.( الصورة 5) بالتدليك ال

(2) قبض وجر مؤخرة العنق بالتدليك ال

يجلس المريض ويجعل أصابع اليدين متقاطعة، ثم يضم اليدين متشابكتين خلف العنق، ويرفع الرأس نحو الخلف قليلا، ثم يقبض ويجر مؤخرة العنق لمدة دقيقة. (الصورة 6) بالتدليك ال

(3) مسح جناحي الأنف بالتدليك ال

يجلس المريض أو يستلقي على الظهر. يقبض يديه ويثني الإبهامين قليلا، ثم يمسح بالإبهامين على جناحي الأنف ذهابا وإيابا لمدة دقيقتين.( الصورة 7) بالتدليك ال

(4) ضغط وفرك نقطة خهقو بالتدليك ال

يجلس المريض ويضغط ويفرك بقوة بإبهام اليد على نقطة خهقو لليد الأخرى لمدة دقيقة.(الصورة 8) بالتدليك ال

(5) ضغط وفرك نقطة نيقوان بالتدليك ال

يجلس المريض ويضغط ويفرك بقوة بإبهام اليد على نقطة نيقوان لليد الأخرى، التي تبعد عن الخط الأفقي للمعصم اثنين سون (السون الواحد يساوي نحو 3 سم) ، لمدة دقيقة.(الصورة 9) بالتدليك البالتدليك ال

ملاحظات: بالتدليك ال

(1) يجري التدليك مرتين كل يوم، صباحا ومساء، ومن العادة أن يشفى المريض خلال 3-5 أيام. يجب التدليك بالقوة المناسبة بحيث لا تكون شديدة تجرح الجلد ولا تكون خفيفة لا تؤثر على جينغ ولو. بالتدليك ال

(2) المواظبة على التدليك الذاتي مفيدة لصحة الجسم، ويمكن بالتدليك الذاتي تقوية الصحة والحصول على المزيد من القوة المضادة للبرد.