مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الشيكولاتة

منتدي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sunset lover
مراقب المنتدى
مراقب المنتدى
sunset lover


أوسمه : مراقب عام
الاعلام : فلسطين
عدد المساهمات : 1949
تاريخ التسجيل : 17/04/2011

عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Empty
مُساهمةموضوع: عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط   عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Icon_minitimeالثلاثاء 07 فبراير 2012, 9:50 am

اثبتت دراسات جديدة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل أبون تاين شمال شرق انجلترا إلى أن تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم، حيث يرفع عصير الكرز مستوى الميلاتونين في الجسم وهو الهرمون الذي يساعد على ضبط عمل جسم الإنسان ويساعد على النوم.


وضمت الدراسة 20 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة وجب على بعضهم تناول 30 ميليلترا من عصير الكرز مرتين كل يوم على مدى أسبوع، بينما تناول البعض الآخر عصيرا من نوع أخر، وحمل المتطوعون على أيديهم جهازا سجل أوقات يقظتهم ونومهم. كما سجلوا في مدونات معلومات عن أحلامهم.



ومن ذلك اكتشف العلماء إلى أن مستوى الميلاتونين لدى الأشخاص الذين تناولوا عصير الكرز ازداد بـ15-16% في غضون أسبوع بالمقارنة مع الذين لم يتناولوه، كما ازدادت فترة النوم لدى المجموعة الأولى بـ15 دقيقة، وازدادت فعالية النوم بنسبة 5-6%.



وأكد بذلك غلين هوفاتسون المشرف على الدراسة أن هذه هي الدلائل الأولى على أن أدراج عصير الكرز في النظام الغذائي يرفع مستوى الميلاتونين ويحسن النوم لدى الأشخاص السليمين.



وأضاف هوفاتسون المتخصص في علم الفيزيولوجيا قائلا “إننا في البداية كنا نهتم بتأثير تناول الكرز لاستعادة الحالة الصحية بعد العمل البدني. ويشكل النوم مكونا هاما في عملية الإعادة. وتظهر النتائج التي حصلنا عليها انه يمكن استخدام عصير الكرز لتحسين النوم”.



ويمكن الاستفادة من نتائج الدراسة لـ من يعاني مشاكل النوم كالأرق أو تغيير نظام العمل أو المنطقة الزمنية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الشيكولاتة
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
ملكة الشيكولاتة


أوسمه : تاج الادارة 1
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 19584
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
الموقع : https://mamlaktelchocolate.yoo7.com

عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط   عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Icon_minitimeالسبت 18 فبراير 2012, 11:16 pm

عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط 894523
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.mam9.com/t41-topic
Relena
عضو مجتهد
عضو مجتهد



الاعلام : المغرب
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 24/01/2012

عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط   عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Icon_minitimeالأحد 19 فبراير 2012, 7:39 pm

شكرا على موضوووعك
ننتظر منك كل جديد ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ممدوح السروى
الامارة
الامارة



أوسمه : الادارى
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 6303
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط   عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط Icon_minitimeالأحد 19 فبراير 2012, 9:46 pm

عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط B2979a051d
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عصير الكرز لعلاج الارق ويعزز النشاط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عصير الكرز الحامض يخفض حالات الارق
»  عصير الكرز يعالج الأرق ويزيد من النشاط
» عصير الكرز بالفراولة
» الارق قاتل للرجال
» النشاط الزائد لدى الأطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة :: المملكة العامه :: قصر طبيب المملكة-
انتقل الى: