ما هي عوارض الإصابة بآلام مفاصل الفك ؟

طحن الأسنان أو الضغط عليها بإحكام والذي يؤدي بدوره إلى توليد ضغط كبير على مفاصل الفك

• انزلاق قرص مفصل الفك (و هو ما يصدر أصواتا)
  
• التهابات مفاصل الفك
  
• الضغوط النفسية والتي تجعل المصاب بها يشد أو يضغط على عضلات وجهه وفكه أو قد تدفعه إلى الضغط على أسنانه بإحكام
  

ما هي عوارض الإصابة بآلام مفاصل الفك ؟

 يشعر المصاب بآلام حادة وشديدة أو يشعر بعدم الراحة لفترة مؤقتة و قد تستمر هذه الآلام لسنوات عديدة.  تعاني النساء من آلام مفاصل الفك أكثر من الرجال، و تتراوح معدلات الإصابة بين عمر الـ 20 – 40 سنة.

من عوارض الإصابة:

• الشعور بألم أو ضعف في الوجه، مفاصل الفك، الرقبة والكتف، على أو حول الأذن عند المضغ أو الكلام أو عند فتح الفم بشكل واسع
  
• عدم القدرة على فتح الفم واسعا
  
• الشعور بإعاقة عند غلق الفم أو فتحه نتيجة لتضرر الفك
  
• سماع أصوات طقطقة، مفاجأة أو مزعجة عند فتح الفم أو غلقه (والتي قد يصاحبها أو لا يصاحبها آلام)
  
• الشعور بتعب الوجه
  
• صعوبة في المضغ أو العض – كعدم تناسق صف الأسنان العلوية مع السفلية أثناء عملية العض أو المضغ.
  
• تورم أحد جانبي الوجه
  
• بعض العوارض الشائعة مثل : آلام في الأسنان، صداع، آلام في الرقبة، الشعور بالدوخة، آلام في الأذن أو التعرض لمشكلات في السمع
  

كيف يمكن تشخيص آلام المفاصل ؟

بما أن العديد من الحالات المرضية تتشابه في عوارضها مع عوارض آلام المفاصل – من هذه الحالات المرضية آلام الأسنان،مشكلات الجيوب الأنفية، التهابات المفاصل، أو التهابات اللثة - فسيحرص طبيب أسنانك على الحصول على ملفك الطبي و إجراء فحص تحليلي شامل لتحديد أسباب وعوارض المرض التي يشعر بها المريض.

يشمل الفحص الطبي الذي سيجريه طبيب أسنانك المراحل الآتية :

• فحص مفاصل الفك لتحديد مكان الألم والضعف
  
• سماع أصوات الطقطقة أثناء حركة الفك
  
• تفقد حركة الفك المحدودة سواء عند فتح الفم أو غلقه
  
• فحص وظيفة عضلات الوجه أو العضة
  
• استخدام الأشعة السينية الشاملة لمنطقة الوجه والفك.  تعطي هذه الأشعة الشاملة الطبيب الفرصة لرؤية الفك، مفاصل الفك و الأسنان بشكل كامل و من ثم تحديد أسباب المرض.
  
• تستخدم أنواع أخرى من اختبارات الصور إلى جانب الأشعة السينية. مثل:
  

التصوير بالرنين المغناطيسي MRI يعمل على إظهار الأنسجة الرقيقة كأنسجة مفاصل الفك للتأكد من وجودها في مكانها الطبيعي عند حركة الفك في أي اتجاه
الطبوغرافيا باستخدام الحاسوبCT   والتي تساعد على إظهار التفاصيل الدقيقة لعظام الفك.
قد يقرر طبيب أسنانك أن يحولك إلى جراح فم مختص لمزيد من العناية الصحية تبعا لحالتك. يعد هذا الجراح مختصا في جراحات الفم والوجه و الفكين.

ما هي وسائل أو طرق العلاج المستخدمة لعلاج آلام مفاصل الفك ؟

تتنوع طرق العلاج المستخدمة لإزالة أو التخفيف من آلام مفاصل الفك بين عادات أو ممارسات صحية يقوم بها المريض بنفسه أو قد تحتاج حالة المريض إلى طرق علاجية واقية أو إبر أو إجراء جراحة للفم أو الوجه.  يتفق معظم الخبراء على أن علاج آلام مفاصل الفك يجب أن يبدأ بالطرق الغير جراحية بحيث تكون الجراحة آخر ما يلجأ إليه طبيبك.



 

ما الذي يمكنني القيام به للتقليل من آلام مفصل الفك ؟

هتاك العديد من الأمور للتقليل من آلام مفصل الفك.  و في الكثير من الأحيان يكون اتباع الإرشادات التالية كفيل بإيقاف الألم نهائيا:

• استخدام كمادات دافئة أو باردة: ضع كمادات من الثلج على جانب وجهك وفكك الذي يؤلمك لمدة 10 دقائق. قم بتمارين لتمدد عضلات فكك (التي يرشدك لها طبيب أسنانك أو أخصائي معالجة البدن) بعد إجراء التمارين، قم بوضع منشفة أو قطعة قماش دافئة على جانب وجهك الذي يؤلمك لمدة 5 دقائق يوميا.
  
• تناول أطعمة لينة: مثل اللبنة، بطاطا مهروسة، شوربة، بيض مسلوق، سمك، فاكهة أو خضروات مطبوخة، والبقوليات والحبوب.
  
• عليك قطع الطعام إلى أجزاء صغيرة: و ذلك للتقليل من مدة المضغ اللازمة لتجزئة الطعام في الفم.  تجنب تناول الأطعمة القاسية أو القابلة للكسر أو الطحن (مثل قطع البسكويت أو الجزر الغير مطبوخ).
  
• تجنب فتح الفم كليا: عليك التثاؤب أو المضغ برفق و حذر (خاصة العلك أو الثلج) و الحد من حركة الفك الشديدة مثلا أثناء الصراخ أو الغناء.  تجنب الأطعمة الكبيرة التي تحتاج لفتح الفم واسعا.
  
• لا تسند ذقنك على يدك: ولا تمسك بالهاتف بين رقبتك وأذنك وقم باستخدام وضعية سليمة للتقليل من آلام الرقبة والوجه.
  
• ارتداء واقي الأسنان أثناء النوم: الواقي عبارة عن قطعة بلاستيكية توضع على الصف العلوي للأسنان.  و يعمل على منع التصاق صفي الأسنان العلوية والسفلية معا، وبالتالي التقليل من آثار طحن الأسنان أثناء النوم.
  
• حاول أن تبقي فكيك (العلوي والسفلي) بعيدين عن بعضهما البعض للتخفيف من الضغط على الفك.  إذا لم تستطع حاول وضع لسانك بين أسنانك لأن ذلك سيساعدك على السيطرة على طحن أسنانك خلال يومك و أنت مستيقظ.
  
• حاول إرخاء عضلات الفك: استشر طبيبك عن مدى حاجتك إلى مساج أو تدليك للوجه.  عليك أيضا أن تأخذ بعين الاعتبار العلاج المستخدم في تقليل الضغوط النفسية ومنها 
  
  
• 
  
• Biofeedback.
  
• تناول المسكنات: وذلك للتخفيف من الألم والتورم.  جرب تناول الأدوية المضادة للإلتهابات مثل الأسبرين، إيـبوبروفين (بروفين، ادفيل، مورتن، الفين) و التي يمكنك شراؤها من الصيدليات دون الحاجة لوصفات طبية.  قد يصف لك طبيبك جرعات أكبر من أدوية أخرى مثل المسكنات المخدرة.  أو ربما سيصف لك بعض الأدوية المرخية لعضلات فكك ووجهك، خصوصا للناس الذين يطحنون أسنانهم حيث تعمل على إرخاء عضلات الفك.  و يمكن أيضا أن تستدعي حالتك إلى الأدوية المضادة للقلق والتوتر التي تساعد على تخفيف الضغوط النفسية التي تعمل أحيانا على تفاقم مشكلة آلام مفاصل الفك.  بالإضافة إلى الأدوية المضادة للكآبة التي تستخدم بكميات قليلة أيضا والتي تعمل على الحد من ألم مفاصل الفك. علما بأن هذه الأدوية (المرخية لعضلات الفك، المضادة للقلق والتوتر والمضادة للكآبة) لا يمكن استخدامها إلا بوصفة طبية فقط.
  
• تقويم أو ترميم الأسنان: الخضوع لطرق علاجية إصلاحية للأسنان مثل تعبئة الفراغ الناتج عن الأسنان المفقودة.
  

 مفصل الفك 
هو مفصل صغير يربط عظمة الفك بالجمجمه , مشاكل مفصل الفك شائعه عند النساء التي يتراوح عمرهم بين 30-50, مشاكل مفصل الفك يمكن ان تسبب الام حاده و قد تنتشر للجمجمه و الفك و الاسنان و الاذن و قد تسبب الصداع . للعلاج الطبيعي دور فعال ازالة الالم والتخفيف من الاعراض .


الاسباب الشائعه التي تؤدي الى مشاكل مفصل الفك :
1-تاكل او تلف غضروف المفصل
2- تشنج العضلات او ضعفها حول مفصل الفك
3-الصدمات او الضغط العالي على منطقة المفصل
العلامات والأعراض
1-الم حول مطقة المفصل , من الممكن ان ينتشر الى الفك و الجمجمه و الاسنان و الاذن
2-صداع
3-قصور في درجة دوران المفصل ( الحركه غير كامله )
4-الم شديد عند اطباق الفك بقوة
5-صعوبه في المضغ

دور العلاج الطبيعي في تشخيص و علاج مشاكل مفصل الفك
أ‌-        التشخيص سيقوم دكتور العلاج الطبيعي بالطلب من المريض ان يفتح و يغلق فهمه و في هذه الاثناء يقوم دكتور العلاج الطبيعي بالانصات بحذر لصوت الفك هل يوجد طقطقه ام لا ..؟
يقوم دكتور العلاج الطبيعي بالنظر بحذر لمفصل الفك و يحدد هل هناك قصور في مجال دوران مفصل الفك ؟ سيقوم دكتور العلاج الطبيعي بالطلب من المريض ان يغلق فمه بقوه و يضغط على المفصل بيده و يسئل هل هناك الم ؟؟
ب‌-    العلاج 1- الالترا ساوند لتخفيف الالم و تقليل التورم عن طريق زيادة الدورة الدموية في منطقة المفصل
2- التبديل بين استدام الكمادات الساخنه و البارده لزيادة الدوره الدمويه و تقليل التورم
3- استخدام المساج في الحالات التي لا تحتوي على التهابات بالمنطقه
4-  تمرين المفصل لتعزيز قوة العضلات و مرونتها وزيادة مجال حركت المفصل و هنا سنقوم بتفصيل التمارين حيث يمكنك تطبيقها :





اولا : تمرين محاذاة
استخدم كف يدك وضعها على منطقة المفصل من جهه واحده لا تستخدم اصابعك نهائيا .. ثبت فكك و حافظ على استقامته , قم بالضغط بيدك بلطف على المفصل لمدة 5- 10 ثواني دون تحريك مفصل الفك او عظمة الفك نهائيا كرر هذا التمرين 3 مرات لكل جهه









ثانيا : تمرين شد العضلات بلطف
افتح فمك و ضع اصابعك بالداخل على قاعدة الاسنان حاول ان تغلق فمك مع مقاومة الفك بحيث يبقى المفصل على وضعه محاولة الاغلاق + المقاومه من خلال اصابع يدك , تاكد من عدم حركة عضمة الفك الى اليمين او اليسار و تبقا ثابته . استمر في شد عضلات الفك لمدة 5 -10 ثواني و منثمى استرخي اعد هذا التمرين 3 مرات











ثالثا : تمرين المرونه
افتح فمك قليلا .. استخدم كف يدك لضغط بلطف على ذقنك .. يجب ان تكون عظمة الفك في حالت استرخاء حتى تشعر بحركة الضغط لداخل من خلال يدك في كل ضغطه ثبت يدك و عد حتى ال 10 و استرخي مجددا كرر هذا التمرين 3 مرات






هشاشة العظام… مرض صامت يمكن ان يدمّركم
 
- الفصال العظمي
هو سبب من أسباب اهتراء الغضروف والذي يحول دون تحريك المفاصل مما يسبب ضغوط مؤلمة في الجسم.
 
- التهاب المفاصل
التهاب المفاصل يلحق أضراراً بالمفاصل مما يؤدي الى سماع طقطقة صادرة منها.
 
عوامل وعلاجات تخلخل العظام
 
- الخلع الجزئي أو الرباطي
يحدث الخلع عادة عند صدمة ما وإن كان جزئياً فهو عبارة عن خروج العظم من المفصل ومن ثم عودته الى مكانه والمثال على ذلك هو عظم الفك. أما الخلع الرباطي فهو أن بعض الناس يملكون أوتاراً أطول وأكثر مرونة من غيرهم وهذا الأمر يؤدي الى تنقل المفاصل وسماع طقطقتها.
- See more at: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




هشاشة العظام… مرض صامت يمكن ان يدمّركم
 
- الفصال العظمي
هو سبب من أسباب اهتراء الغضروف والذي يحول دون تحريك المفاصل مما يسبب ضغوط مؤلمة في الجسم.
 
- التهاب المفاصل
التهاب المفاصل يلحق أضراراً بالمفاصل مما يؤدي الى سماع طقطقة صادرة منها.
 
عوامل وعلاجات تخلخل العظام
 
- الخلع الجزئي أو الرباطي
يحدث الخلع عادة عند صدمة ما وإن كان جزئياً فهو عبارة عن خروج العظم من المفصل ومن ثم عودته الى مكانه والمثال على ذلك هو عظم الفك. أما الخلع الرباطي فهو أن بعض الناس يملكون أوتاراً أطول وأكثر مرونة من غيرهم وهذا الأمر يؤدي الى تنقل المفاصل وسماع طقطقتها.
- See more at: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]