مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الزبادى يقضي علي الكرش Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
الزبادى يقضي علي الكرش Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الزبادى يقضي علي الكرش Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
الزبادى يقضي علي الكرش Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الشيكولاتة

منتدي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الزبادى يقضي علي الكرش

اذهب الى الأسفل 
+2
شمس الاصيل
ملكة الشيكولاتة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الشيكولاتة
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
ملكة الشيكولاتة


أوسمه : تاج الادارة 1
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 19584
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
الموقع : https://mamlaktelchocolate.yoo7.com

الزبادى يقضي علي الكرش Empty
مُساهمةموضوع: الزبادى يقضي علي الكرش   الزبادى يقضي علي الكرش Icon_minitimeالسبت 15 يناير 2011, 11:45 am




الزبادى يقضي علي الكرش 189455





الزبادى يقضي علي الكرش 423575

الزبادى يقضي علي الكرش %D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%89
يعاني
الكثير منا من مشكلة تراكم
الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش».
فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها
سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي
ثلاث مرات في الأسبوع. وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا
المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا « اللاكتوباسيلس
اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم « اللاكتيز»
الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من
الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم
واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ .


وفي
دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن
للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق
الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات .


وأشار
الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن
الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون
على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر
من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل
تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في
منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12
أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم
الدهون في منطقة البطن.


ومن
المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة
البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل
خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول
الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث
يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد
من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم
يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون .


ومن
هنا تنصح الدكتورة لمياء السباعي أستاذ التغذية الباحثات عن الرشاقة
بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على
100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 جراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في
تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا
عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة
الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي
يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي
على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم
من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ،
ك .

الزبادى يقضي علي الكرش 189455




[i]اللهم اني وكلتك امرى فكن لي خير وكيل ودبر لي امرى فأني لا احسن التدبير
[/i]


الزبادى يقضي علي الكرش 1237589_581094205282289_133694961_n

الزبادى يقضي علي الكرش 13457616124


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.mam9.com/t41-topic
شمس الاصيل
عضو ماسي
عضو ماسي



الاعلام : الكويت
عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 03/08/2010

الزبادى يقضي علي الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادى يقضي علي الكرش   الزبادى يقضي علي الكرش Icon_minitimeالسبت 15 يناير 2011, 6:41 pm

جزاك الله خيراا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كليوباترا
عضو سوبر ستار
عضو سوبر ستار
كليوباترا


الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 329
تاريخ التسجيل : 30/05/2010

الزبادى يقضي علي الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادى يقضي علي الكرش   الزبادى يقضي علي الكرش Icon_minitimeالسبت 15 يناير 2011, 7:45 pm

الزبادى يقضي علي الكرش 497550




[b]الحب من غير امل : : اسمى معانى الحياه

الزبادى يقضي علي الكرش 2634d24d6b
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الاصيل
عضو ماسي
عضو ماسي



الاعلام : الكويت
عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 03/08/2010

الزبادى يقضي علي الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادى يقضي علي الكرش   الزبادى يقضي علي الكرش Icon_minitimeالسبت 15 يناير 2011, 8:36 pm

الزبادى يقضي علي الكرش 497550
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الشيكولاتة
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
ملكة الشيكولاتة


أوسمه : تاج الادارة 1
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 19584
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
الموقع : https://mamlaktelchocolate.yoo7.com

الزبادى يقضي علي الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادى يقضي علي الكرش   الزبادى يقضي علي الكرش Icon_minitimeالسبت 15 يناير 2011, 8:40 pm

الزبادى يقضي علي الكرش 346527




[i]اللهم اني وكلتك امرى فكن لي خير وكيل ودبر لي امرى فأني لا احسن التدبير
[/i]


الزبادى يقضي علي الكرش 1237589_581094205282289_133694961_n

الزبادى يقضي علي الكرش 13457616124


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.mam9.com/t41-topic
ممدوح السروى
الامارة
الامارة



أوسمه : الادارى
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 6303
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

الزبادى يقضي علي الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادى يقضي علي الكرش   الزبادى يقضي علي الكرش Icon_minitimeالأحد 16 يناير 2011, 6:28 am

الزبادى يقضي علي الكرش 6464564
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بستان الحب
عضو ستار
عضو ستار
بستان الحب


الاعلام : البحرين
عدد المساهمات : 203
تاريخ التسجيل : 25/10/2010

الزبادى يقضي علي الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادى يقضي علي الكرش   الزبادى يقضي علي الكرش Icon_minitimeالثلاثاء 18 يناير 2011, 10:43 am

الزبادى يقضي علي الكرش 392650
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطرالياسمين
عضو بدأ يشتغل
عضو بدأ يشتغل



الاعلام : ليبيا
عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 21/09/2010

الزبادى يقضي علي الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادى يقضي علي الكرش   الزبادى يقضي علي الكرش Icon_minitimeالثلاثاء 18 يناير 2011, 9:11 pm

الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الزبادى يقضي علي الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خبز الزبادى
»  حلى الزبادى الشفاف :
»  كيكة الزبادى
» الزبادى المثلج بالفراولة
» مصاصات الزبادى للاطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة :: المملكة العامه :: قصر طبيب المملكة-
انتقل الى: