مشروبات مفيدة تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم
اللبن
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.
الليمون
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.
قشر البرتقال
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.
عصير الأناناس الطبيعي
عصير البرتقال الطبيعي
عصير اليوسفي اليوسف أفندي
كما أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته
أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من
الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم
اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.
ثانيا: الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدرات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.
ثالثا: السردين
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي
تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر
من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.
رابعا: السمسم
يعتبر من
الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا
الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم
بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل
المطلوب.
خامسا: الحبوب الكاملة غير المقشورة
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق
الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد
الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.
سادسا: الحبوب الكاملة غير المقشورة
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.
********************************
مشروبات تساعد على تجنب الدوخة او الدوار
أحيانآ يشعر الانسان وكأن المكان الذي يقف أو يجلس فيه يدور به ، ويشعر
بزغللة ، ويتلون الجو أمام عينيه باللون الاصفر ، ويوشك أن يقع على الارض.
ويحدث ذلك نتيجة لضعف البدن أو انخفاض في ضغط الدم،
او خلل في توازن الجسم أو أنه مصاب بفقر الدم.
ومن المشروبات التي تساعد على تجنب الدوخة والدوار:
- عصير التفاح: يفضل
شرب نصف لتر من عصير التفاح يوميآ ، فإنه خير مقاوم للدوخة او الدوار،
لما له من قيمة غذائية عالية وأهميته في علاج التسمم الغذائي.
- شراب الليمون بالعسل: ويحضر كالتالي:
يُجفف الليمون ببذوره ثم يطحن. يضاف كوب من مسحوق الليمون لكل كيلو جرام من العسل. والجرعة تكون: كوب على الريق يوميآ.
- عصائرالعنب أو البرتقال أو الاناناس: ينصح بهذه العصائر الطازجة فكلها مغذية ومقوية
********************************
وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق
(قلة أو صعوبة أو تقطع النوم)
قبل أن أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك
أولا - قراءة ما تيسر لك من القران الكريم
ثانيا - الا تفكر أبدا بالأدوية المنومة لآثارها الجانبية المدمرة التي لا يحمد عقباها
ثالثا - تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات 
أولا - مشروب القرنفل: تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم.
ثانيا - مشروب الكمون يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.
ثالثا - عصير التفاح:
يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.
رابعا - مشروب اليانسون:
تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم.
خامسا - خل التفاح بالعسل:
يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم. 
سادسا التسبيح
بعون و كرم من الله سبحانه وتعالى وقبل الانتهاء من العدد مئة ل
سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ
ستكون قد دخلت في نوم عميق هادئ وسعيد دون
الحاجة الى أي نوع من الأدوية المنومة
[center] « في فَضْلِ التَّسْبِيحِ »
موضوع: عصائر تقي من بعض الامراض 
الثلاثاء 05 يوليو 2011, 1:04 am
