مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ريجيم الدكتور فادي كامل  Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
ريجيم الدكتور فادي كامل  Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ريجيم الدكتور فادي كامل  Get42008do7acomn70dezvc
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة
ريجيم الدكتور فادي كامل  Get42008do7acomn70dezvc
مملكة الشيكولاتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الشيكولاتة

منتدي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ريجيم الدكتور فادي كامل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sunset lover
مراقب المنتدى
مراقب المنتدى
sunset lover


أوسمه : مراقب عام
الاعلام : فلسطين
عدد المساهمات : 1949
تاريخ التسجيل : 17/04/2011

ريجيم الدكتور فادي كامل  Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم الدكتور فادي كامل    ريجيم الدكتور فادي كامل  Icon_minitimeالسبت 14 أبريل 2012, 11:19 am

ريجيم الدكتور فادي كامل هو ريجيم لمدة أسبوعين، يُمكنك من خلاله إنقاص وزنك بشكلٍ مثاليٍ، لاشك أن الحصول على جسمٍ رشيقٍ وأنيقٍ يتطلب منك مجهوداً كبيراً، ولكن عند قيامك بأي رجيم لابد وأن تستشيري طبيبك الخاص، فهناك اختلاف بين فرد وآخر اذ ان هنالك بعض الرجيمات التي تناسب أشخاص ولا تناسب البعض الآخر.

تعرفي على رجيم الدكتور فادي كامل:
• اليوم الأول للرجيم:
- الفطور:
2 قطعة من الجبن قليل الدسم + شريحة لحم بقري مشوي (35 جرام ).
- الغداء:
ربع كيلو مشاوي تكا + طبق سلطة صغير.
- العشاء:
بيضة مسلوقة أو طبق شاورما عربي بدون خبز .

• اليوم الثاني للرجيم:
- الفطور
بيضة مسلوقة + قطعة جبن خالية الدسم أو قليلة الدسم.
- الغداء
صدر دجاج مشوي + نصف كوب لبن.
- العشاء
لبنة ملعقتين خالية الدسم أو قليلة الدسم – شريحة لحم بقري مشوي

• اليوم الثالث للرجيم:
- الفطور
شريحة لحم بقري + جبنة خالية الدسم.
- الغداء
صدر دجاج منزوع الجلد مشويأ أو مسلوق 200 جرام أو تكا دجاج أو خضار مسلوقة (كرنب + قرنبيط + كوسه) مع المرق.
- العشاء
شريحة لحم بقري + بيضة مسلوقة.

• اليوم الرابع للرجيم :
- الفطور
قطعة جبن خاية الدسم أو لبنة(لايت) مقدار ملعقتين.
- الغداء
سمك مشوي أو مسلوق.
- العشاء
كبد مشوي مقدار 200 جرام + نصف كوب لبن.

• اليوم الخامس للرجيم:
- الفطور:
بيضة مسلوقة + قطعة جبن خفيفة الدسم.
- الغداء:
طبق سلطة صغير + صدر دجاج مشوي أو مسلوق.
- العشاء:
علبة سمك تونا بالماء.

• اليوم السادس للرجيم:
- الفطور:
2 قطعة جبن قليلة الدسم
- الغداء:
مشاوي تكا + طبق سلطة صغير.
- العشاء:
شريحة لحم بقري + ملعقتين لبنه لايت.

• اليوم السابع والأخير للرجيم :
- الفطور:
2 بيض مسلوق + قطعة جبن قليل الدسم.
- الغداء:
باذنجان أو كوسة أو سبانخ (مسلوق ومطبوخ مع المرقة والتوابل).
- العشاء:
جبنه خاليه الدسم + شريحتين لحم بقري.

ملاحظة:
هذا الرجيم يُكرر أسبوعين متتاليين، وفي اليوم الخامس عشر يكون يوماً حراً تأكلين فيه ما تشاءين، ولا تنسي سيدتي أن تستشيري طبيبك الخاص.
ريجيم الدكتور فادي كامل  3KDAEF-lumw?utm_source=feedburner&utm_medium=email


ريجيم الدكتور فادي كامل  005o0510jPf

ساظل احبك وان طال انتظاري فان لم تكن قدري فانت اختياري

ريجيم الدكتور فادي كامل  Cool-sa.coma6f53fe928

انا تعبان من غيرك ...اسمعني وراضي ضميرك....سكت ليه هتعمل ايه يا مالك روحي وامري شفت حصلي عشانك ايه؟؟!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alaa_eg1992
عضو ذهبى
عضو ذهبى



الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 14/10/2013

ريجيم الدكتور فادي كامل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الدكتور فادي كامل    ريجيم الدكتور فادي كامل  Icon_minitimeالأحد 27 أكتوبر 2013, 12:40 pm


ريجيم الدكتور فادي كامل  13541444081
لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
ريجيم الدكتور فادي كامل  13541444081


منتديات عرب مسلم | منتدى برامج نت | منتدى عرب مسلم | منتديات برامج نت | منتدى المشاغب | منتدى فتكات | منتديات مثقف دوت كوم | منتديات العرب | إعلانات مبوبة مجانية | إعلانات مجانية |اعلانات مبوبة مجانية | اعلانات مجانية | القرآن الكريم | ترجمة القرآن | تبادل إعلاني مجاني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fatakat-hawaa.ahlamontada.com
امين
الامارة
الامارة
امين


أوسمه : شكر وتقدير
الاعلام : المغرب
عدد المساهمات : 6725
تاريخ التسجيل : 16/05/2012

ريجيم الدكتور فادي كامل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الدكتور فادي كامل    ريجيم الدكتور فادي كامل  Icon_minitimeالإثنين 28 أكتوبر 2013, 7:04 pm

اشكرك على حسن الانتقاء وجمال العرض

تحياتى اليك


ريجيم الدكتور فادي كامل  D8090010
احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم الدكتور فادي كامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم الدكتور بهاء ناجي من قناة الحياه كاملا 12 اسبوع
» ريجيم الليمون
» برنامج ريجيم صحى لمدة شهر
» ريجيم لتخفيف الوزن
» ريجيم الليمون .. رشاقة وأناقة وصحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة :: المملكة العامه :: قصر طبيب المملكة-
انتقل الى: